chatsohbet
» 
Diyet Önerileri
a aa
Tarih : 13 Kasım 2013 18:42
Diyet Önerileri
Diyet Önerileri
reklam
Etiketler :

Hayatımız boyunca bizleri en çok etki altına alan yaşadığımız psikolojik anlardır..

Yaşadığımız bir çok rahatsızlıkları psikolojik olarak atlatabileceğimizi gittiğimiz hemen hemen her doktor bizlere vurgulayabilir..

Yapılan bir çok ilaç takviyesinin ardından bizlere moralinizide iyi tutmayı unutmayın denir..

Hayatımızda varolan bir gerçek varki oda kişinin başbaşa kaldığı şişmanlık kavramıdır.

Kişi aldığı kilolar sonucunda topum içerisinde kimseyle paylaşamadığı dışlanma ve ilginç tuhaf gözlerlle bakılma hissini yaşamaya mahkum kalır bir noktadan sonra..

Öyleki bu psikolojik durum,kişiye kiloların fazla denmesi değilde nekadar şişmanlamışsın denmesi oldukça kişiyi bunalıma sokar..

Kullanılan kelimeler dahi kişinin anında duygularını değiştirmeye yeterlidir..

Yaşanılana kilo prpoblemin yanına birde böylesi psikolojik durumlar eklendiğinde kişinin gerçekten ciddi bir saglık desteği alması zorunluk olur..

Yapılan diyetlerde kişinin öncelikle zayıflama kavramına kendi psikolojisini hazırlaması ve bu güçlükle başa çıkalmabilme gücüne sahip olduğunu benimsemesi gerekiyor..

Açtığımız her tv kanalında ya program adı altında yada reklam bazında karşılaştığımız bir çok zayıflama konusu ve ürünleri görmekteyiz..

Psikolojik olarak tv başında izlediğimiz konuyu kendi içimizde almamız gerektiği gibi almamız gerekmektedir..

Evet..Kiloluyum..Ama çözümsüz değil..

Evet..Midemle başa çıkamadığım büyük lokmalarım var..

Evet..Bir anda olacak bir durum değil,zamana yayıp sabırlı olcak kadar da özgüvenim var..

Sözlerini kişi kendisine demeli ve bir diyetisyen gözetiminde öncelikle beyninde zayıflama değilde saglıklı bir yaşam sürmeliyim sözü adı altında uzun bazen zorlu bazen mutlu anlarla hayatına yön verme adına vucudundan başlama duygusuyla kendisine yön vermeli..

Kısa süreli yaşanan ve başarıyla sonuçlanamayan diyetlerin asıl sebebi kişideki psikolojik durumdur.

Yapılan diyetlerde sabırsız bir davranma süreci sonrası psikoljik olarak kişinin kendisine benim bünyem bu kadarını kaldırıyor demesi ve kısa bir süre sonra kilolarından rahatsız olup tekrar aynı sıkıntıya yani düşman diyete başlamasıdır..

Peki sonuç;Kilo veremiyorum,mutsuzum…

Kişi kendisine hedef belirlemeli ve bunu başaracağına inanmalıdır..

Tabiki hedef sıfır bir bedene sahip omak değil,kendisi için vucudunda olmaması gereken fazla yag birikintilerinden kurtulmak olmalıdır..

Çünkü her bedenin kaldırabildiği kapasitesi farklıdır..Vucut yapısı farklıdır.

Toparlayacak olursak işin özü,diyet başlı başına her boyutuyla ciddiye alınması gereken önemli bir hayat arkadaşımızdır..

DİĞER BESLENME DİYET HABERLERİ

    • Trabzonun Neyi Meşhur

      Trabzonun Neyi Meşhur

      Trabzon; fındık şehri olarak bilinir. Karadenizin en büyük şehri olma özelliği ile ön sıralardadır....

    • Serenay Sarıkaya Nasıl Kilo Verdi

      Serenay Sarıkaya Nasıl Kilo Verdi

      Serenay Sarıkaya Nasıl Kilo Verdi Güzel oyuncu Serenay Sarıkaya; Star TV'de yayınlanmakta olan ve bu sezon...

    • Sağlıksız Kilo Vermeyin

      Sağlıksız Kilo Vermeyin

      Sağlıksız Kilo Vermeyin Diyet yapmak veya spor yapmak bayanların fazlalıklarından kurtulmalarına yardımcı...

    • Sağlıklı Yaşam ve Fit Bir Vücut

      Sağlıklı Yaşam ve Fit Bir Vücut

      Sağlıklı Yaşam ve Fit Bir Vücut Günümüzde birçok insan hem yaşam tarzına, hem de yediklerine dikkat etmiyor....

    • Dukan Diyeti Nedir

      Dukan Diyeti Nedir

      Dukan Diyeti Nedir Dukan diyeti hamilelerin rahatlıkla uygulayabilecekleri bir diyet türüdür. Özellikle...