chatsohbet
» 
Hamileler Günde Kaç Kalori Almalı ?
a aa
Tarih : 03 Kasım 2013 15:15
Hamileler Günde Kaç Kalori Almalı ?
Hamileler Günde Kaç Kalori Almalı ?
reklam

Hamileler Günde Kaç Kalori Almalı ?

Hamilelikte anne adaylarının en büyük sorunu alınan kilolardır.Bunun nedenide hamilelik sürecinde yapılan yanlış beslenme şekilleridir.Normalin iki katı beslenme yoluna giden anne adayları , hamilelik sonrası dönemde aşırı kilolarla karşı karşıya kalmakta.Oysa  hamilelikte aşırı besin yüklemesi yapmak  sadece anneye eziyettir.Çocuk için hiç bir faydası yoktur.Bebeğin  günlük alıcağı limit bellidir.Ondan fazlası sizin vücudunuzda kilo olarak kalıcaktır.Kalori  hesaplaması yöntemi ile kaç kalori alıcağınızı hesaplayıp , rahat bir hamilelik , sonrasında da kilo sorunu olmayan bir lohusalık  geçirebilirsınız….

Hamileler Günde Kaç Kalori Almalı ? Bunun cevabı sadece 2500- 2700 kalori arasında değişen bir kaloridir.Çocuk için alıncak kalori miktarı ise sadece 100 kaloridir.Yani 2500 + 100 kalori hamile bir anne adayı için idaeal kalori alımı olucaktır.

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ